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ブログカテゴリー一覧

「セルフケア」の記事一覧

 

2017/12/18(月)

【危険】冬の電化製品の身体への影響

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 内臓と腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     自宅デスクよりブログを書いております。       寒い冬だから、寝床は暖かくしておきたい。   そんなあなたは危険なことをしているかもしれません。。。     乾燥する
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2017/12/15(金)

【腰痛 歩き方】水中ウォーキングは体を壊す!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 坐骨神経痛, 当院の施術, 脊柱管狭窄症, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     自宅デスクよりブログを書いております。     頑張ってご自身で運動をしていらっしゃる方、   素晴らしいです!     健康のためにご自身でできることに取り組んでいらっしゃる方は
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2017/12/12(火)

【腰痛 歩行】腿上げ歩行は正しいのか?

カテゴリー:セルフケア, 当院の施術, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     治療院デスクよりブログを書いております。       当院では必ず、施術前にその方の歩き方をチェックします。       その際よく目につくのは、   一
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2017/12/10(日)

【お悩み】枕の高さはこれが理想です!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     自宅デスクよりブログを書いております。     枕の高さで悩んでおられる方はこれで解決されます!   身体には個人差がありますから、当然枕の高さも変わってきます。     その方にあった
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2017/12/06(水)

【腰痛 枕】枕をしないで寝てる人へ

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     治療院デスクよりブログを書いております。     患者さんの中には、たまに、   「枕はしないほうが楽なんです!」   とおっしゃる方がいます。     皆さんはど
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2017/12/04(月)

【疲労 雑談】皆さん、疲労回復法はありますか?

カテゴリー:セルフケア, 腰との関わり合い, 身体の知識, 雑談

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     自宅デスクよりブログを書いております。     皆さんの疲労回復法は何ですか?   私は銭湯に行きます!     昨年の夏、39度の高熱を出してしまい、   これで
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2017/11/25(土)

【腰痛 予防】囚人座りをご存知ですか?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 内臓と腰痛, 坐骨神経痛, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     京都に向かう新幹線よりブログを書いております。       腰痛予防にうってつけの座り方があるのをご存知ですか?Part3     あなたは小学生の体育の時間、こんな座り方で先生の話を聞いてい
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2017/11/23(木)

【腰痛 予防】床座りは健康的?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 脊柱管狭窄症, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     治療院デスクよりブログを書いております。       腰痛予防にうってつけの座り方があるのをご存知ですか?Part2     先人達は畳で過ごして来られました。   &n
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2017/11/14(火)

【腰痛】坐骨神経痛の治し方とは?

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 当院の施術, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     治療院デスクよりブログを書いております。     より一段と寒い時期になってきました。     坐骨神経痛を抱えていらっしゃる方は、   毎日が辛い時期です。  
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2017/11/12(日)

【腰痛 足元】どうして5本指ソックスを薦めるの?

カテゴリー:セルフケア, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     自宅近所のスターバックスよりブログを書いております。     靴下業界に突然、姿を現した「五本指ソックス」     形状の可愛らしさも手伝って、   今ではたくさんの方が履いていらっしゃ
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2017/11/11(土)

【腰痛 靴】足にいい靴とは?

カテゴリー:セルフケア, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。   治療院デスクより、ブログを書いております。       あなたのその腰痛は歩行から来ているかもしれません…(Part 2)     前回の続きになります。(^ ^)    
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2017/11/10(金)

【腰痛 歩行】カカトから歩行は正しいの?

カテゴリー:セルフケア, 腰との関わり合い, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。   自宅デスクより、ブログを書いております。       あなたのその腰痛は歩行から来ているかもしれません。。     歩行は腰痛予防になりますが、   あくまでも「正しい歩行」であることが重要
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2017/11/07(火)

【腰痛 ケア】腰痛予防に効果あるのは?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。   治療院デスクより、ブログを書いております。       あなたは腰痛を予防するためにご自身でされていることはありますか?     シンプルで誰でもできる、しかも誰もがやっている予防方法があります。 &nbs
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2017/10/30(月)

【腰痛 意識】痛みが早く治る人と治りにくい人

カテゴリー:セルフケア, 身体の知識

    中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。       あなたは、治療する先生にカラダを預ければ   簡単に、辛い痛みが消えて無くなると思っていませんか?       今までたくさんの腰痛患者様を
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2017/10/29(日)

【腰痛 予防】正しい姿勢5つのポイント

カテゴリー:セルフケア, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。   治療院デスクより、ブログを書いております。     「胸張って、顎引いて…」   正しい姿勢って正確にはみなさんお分かりに ならないのではないでしょうか?   当院では5つのポイントでお教えします。  
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2017/10/21(土)

【呼吸 身体】あなたは鼻呼吸?それとも口呼吸?

カテゴリー:セルフケア, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     私は治療中、患者様が口呼吸をされていたら、   「口を閉じて鼻呼吸してください」   と遠慮なく言います。   なぜなら、非常に体に悪いからです。   知ってますか?   口
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2017/10/19(木)

【腰痛 回復】バスタブ入ってますか?

カテゴリー:セルフケア, 身体の知識

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。     みなさん、お風呂はシャワーだけですか?   此のところ少し肌寒い日が続いていますから、 普段は入らない方でもバスタブにしっかり浸かっている方も いらっしゃると思います。   そこで質問です。   ぬるめのお
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