03-3527-2082

ブログ

2017/12/04(月)

【疲労 雑談】皆さん、疲労回復法はありますか?

カテゴリー:セルフケア, 腰との関わり合い, 身体の知識, 雑談

 

中央区日本橋で「唯一」の慢性腰痛専門整体整骨院の院長 浦本武揚です。

 

 

自宅デスクよりブログを書いております。

 

 

皆さんの疲労回復法は何ですか?

 

私は銭湯に行きます!

 

 

昨年の夏、39度の高熱を出してしまい、

 

これでは明日仕事ができない、患者さんの前に立てないと

 

意を決して、銭湯に行きました。

 

 

45度の熱いお風呂に入った瞬間、気を失いかけましたが、

 

銭湯を出た後の爽快感と心地よい疲労感で、

 

その後ぐっすりと眠ることができ、翌日には36度まで下がっていました。

 

 

熱いお風呂は交感神経を促し、深い眠りを妨げるとおっしゃる方もいますが、

 

私は逆だと思います。

 

 

上がれば必ず下がりますから。

 

 

その下がった時に眠りにつく。

 

 

それが大事だと思います。

 

お風呂は、ぬるめに長く?もしくは熱いのに短く?

 

 

皆さんはどちらがいいとお思いですか?

 

 

↓↓↓

*ここをクリック!↑

 

 

最後までご覧いただき、ありがとうございます!

 

−浦本武揚

 

 

【詳細はこちら】
↓↓
TEL:03-6231-1666
HP:http://takuminotewaza.com/

ー中央区の慢性腰痛専門整体整骨院 手わざ整骨院ー
院長 浦本 武揚

 

 

 

9月30日(木)まで
先着10名様限定割引 → 残り8名様

ご予約は今すぐお電話で

03-3527-2082

【受付時間】9時〜21時(日曜 定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。

 

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。